Wie entstehen Suizidgedanken?
Wenn eine nahestehende Person in einer tiefen Krise steckt und an Suizid denkt, macht dies Angst und löst Unsicherheit aus: Was bedeuten diese Gedanken? Wie kann ich helfen?
Suizidgedanken sind eine häufige Reaktion auf hohen Leidensdruck
Wenn Menschen über längere Zeit hohem Leidensdruck ausgesetzt sind und tiefe seelische Krisen durchleben, tauchen manchmal Gedanken auf wie: «Wofür lohnt es sich überhaupt noch zu leben?» oder «Am besten wäre es, nicht mehr da zu sein.». Suizidgedanken stehen meistens NICHT für einen Sterbewunsch, sondern für die Suche nach einem Ausweg aus einem quälenden Zustand.
Häufigkeit und Intensität von Suizidgedanken können stark schwanken
Suizidgedanken sind nicht immer gleich stark und bedrohlich. Die untenstehende Abbildung kann dies verdeutlichen: Suizidgedanken drängen sich ins Bewusstsein, doch die Betroffenen können diesen Gedanken etwas entgegensetzen. Je grösser die Widerstandskraft, desto weniger drängend sind Suizidgedanken.
Woher kommen Suizidgedanken?
Viele Lebensereignisse können Grund für Suizidgedanken sein
Die Gründe für Suizidgedanken sind bei jedem Menschen anders. Häufig geht Suizidgedanken ein längerer Leidensweg voraus. Die Betroffenen haben meist vieles versucht, um die Situation zu verbessern. Manchmal tauchen Suizidgedanken aber ganz plötzlich auf.
Häufige und behandelbare Ursache: Depression
Oft hängen Suizidgedanken mit einer Depression oder mit anderen psychischen Erkrankungen zusammen. Diese Erkrankungen sind behandelbar und häufig heilbar. Meist führt eine Behandlung durch Fachpersonen zu einer deutlichen Besserung und zu einer Abnahme der Suizidgedanken. Jeder Genesungsweg ist individuell, sollte selbstbestimmt sein und braucht Zeit. Bei einer schweren psychischen Erkrankung ist professionelle Hilfe wichtig. Hier finden Sie nützliche Adressen
Auch scheinbar kleine Dinge können einen Suizidversuch auslösen
Grosse Schmerzen und unerträglicher Leidensdruck schränken das Denken und Handeln ein. Dies gilt auch, wenn die Seele schmerzt. Betroffene können oft kaum mehr einen klaren Gedanken fassen und sehen keinen anderen Ausweg aus der Krise, als den Suizid. Ihre Krise hindert sie auch daran, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sie unterstützen könnten. So können manchmal auch scheinbar kleine Vorkommnisse einen Suizidversuch auslösen.
