Gibt es eine sichere Suizidmethode?

«Was ist die beste Suizidmethode?», «Kann ich Selbstmord ohne Schmerzen machen?». Viele Menschen mit Suizidgedanken suchen nach einer sicheren Suizidmethode. Es ist wichtig zu wissen: Jede Suizidmethode beinhaltet ein gewisses Risiko, dass man den Versuch überlebt; manchmal mit lebenslangen, schweren Beeinträchtigungen.

Statt Suizidmethode: Schmerz beenden

Häufig steht hinter der Frage: «Welches ist die sicherste Suizidmethode?» eigentlich die Frage: «Was kann ich machen, damit mein Leiden aufhört?» (siehe auch, Was bedeuten meine Suizidgedanken?). Gespräche mit vielen Betroffenen zeigen, dass Suizidgedanken in aller Regel vorbeigehen. Die allermeisten Überlebenden von Suizidversuchen sind meistens froh, dass sie weiterleben können, und ihre Lebenssituation verbessert sich. (Lesen Sie dazu auch Berichte von Betroffenen.)

Der erste Schritt für eine bessere Lösung als Suizid ist, sich jemand anderem mitzuteilen und Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Es gibt Menschen, die Sie in Ihrer schwierigen Zeit unterstützen wollen. Wenn Sie in Ihrem privaten Umfeld im Moment niemanden haben, an den Sie sich wenden möchten, oder wenn die Krise ganz unerträglich ist, sollten Sie sich an Fachleute wenden. Adressen finden Sie hier. Falls Sie noch nie mit jemandem über Ihre Suizidgedanken gesprochen haben, fällt es Ihnen vielleicht leichter, zunächst anonym mit einer Beratungsperson am Telefon zu sprechen. Die Beraterinnen und Berater der Dargebotenen Hand (Tel. 143) sind auf solche Gespräche vorbereitet und gewähren Ihnen absolute Anonymität. 

Quelle: www.suizidpraevention-zh.ch